• Corpo e Saúde

    CARTA ABERTA AO COVID-19

    Caro Covid-19,

    Sei que a gente não se conhece – ainda bem – mas já ouvi falar muito sobre você e ainda sim, parece pouco. Você além de muito mistério, é perigo. Cientistas e profissionais de saúde do mundo todo estão querendo saber mais da sua personalidade, gostos, preferências… mas eu, especialmente, gostaria de saber suas intenções.

    A televisão, o rádio, e as mídias em geral falam sobre você. A programação diária deixou de ser a violência das grandes cidades, roubos e furtos, ou mesmo, a corrupção e brigas políticas. O assunto global, é sobre você. Não quero te fazer mais importante ou muito menos, puxar sardinha para o seu lado, mas é fato, ninguém fala sobre outra coisa, a não ser sobre você.

    Na história, já ocorreram diversas amostras do poder que vírus e bactérias podem alcançar. Inúmeras vidas foram perdidas e em nome delas, e em prol das futuras gerações, curas e antídotos foram descobertos. Uns ao acaso, outros pela persistência. Aparentemente, o medo e a pressão, são combustíveis de grandes conquistas e achados humanos.

    Contudo, achava-se que a Medicina e a Saúde de maneira geral, estavam desenvolvidas, e razoavelmente, bem preparadas para conter doenças. Mas aí, apareceu você – e o sistema se mostrou debilitado para receber as suas consequências ou melhor, fraquezas pré-existentes foram duramente expostas – propiciando um cenário de contágio mundial – uma pandemia.

    Atualmente, não sei se sabe, as notícias correm muito rápido. Mas sobre velocidade, até que você entende muito bem. De dezembro de 2019, na China, especificamente, daquele mercado local, até agora, você conseguiu viajar quase que o mundo inteiro. Apreciou a vista? Milhares de pessoas sonham em conhecer a Itália, a Espanha…mas você chegou antes, destruindo as possibilidades, até então, de se explorar novos horizontes.

    O que fez você aparecer agora? Muitos o associam com o consumo de animais, outros, atribuem a sua existência as mutações aleatórias virais inevitáveis. Bem, nesse debate, eu não tenho lados. Tenho a escuta atenta para conhecer as inúmeras versões que o homem vai suspeitar. Mas no fim, queria ouvir de você : por que agora? por que a gente? por que tão devastador?

    Cansado do clima temperado e mediterrâneo, você veio para o Brasil.

    Fez crescer o consumo de produtos de higiene e proteção, sem contar a corrida pela estocagem de alimentos – adendo : em muitos lugares as prateleiras estão vazias e falta álcool em gel ou máscaras, dificultando a logística de prevenção. A pessoas terem redobrado atitudes de precaução e de higiene é natural e esperado, todavia, vale o alerta, “cuidar de si, é cuidar do outro”, principalmente, em se tratando de saúde pública. Não há saúde individual, ela sempre foi e será coletiva. Talvez seja onde mora o grande risco, pois a manutenção da saúde e medidas de prevenção pressupõe aquilo que temos medo : depender do outro.

    Ao decidir viver em comunidade, abrimos mão do Estado de Natureza, e aceitamos o peso do Contrato Social. É preciso cuidar de todos. Não deve haver objeções.

    ilustração “Fases da Quarentena” de Kalê

    Ao descobrimos que você gosta de viajar por contato direto, tosse e secreções, ( confirma? ) máscaras viraram parte da vestimenta das pessoas, álcool em gel virou nossa segunda pele e se bastasse, foi oficializada a temporada da antipatia – apertos de mãos, abraços foram abolidos, além de tolerância zero com espirros!

    Nesse ritmo, os governos ditaram estado de quarentena em vários locais. Inclusive na minha cidade. Isolamento…como nos filmes de Apocalipse, sair de casa não é uma opção, só em casos de necessidade – que incluem alimentação e medicamentos. Uma tentativa esperançosa de evitar você. De reduzir, consideravelmente, o encontro contigo. Ninguém quer te conhecer – de perto – mas sim, ao ponto de saber lidar contigo. “Não é pessoal”, é apenas coletivo. “Não é você, sou eu”, e mais todas as pessoas que importam. Então é você mesmo, pode ir (embora).

    Em suma, caminhamos juntos e ao mesmo tempo, isolados, porém, em convergência ao bem maior – a preservação do bem-estar da humanidade. O momento agora é de conscientizar a si mesmo, e todos, sobre a importância de agir com empatia e senso de coletivo…assim me despeço de você, covid-19. Não sabemos como será os próximos dias de quarentena – ou quanto tempo irá durar e muito menos como será daqui para frente. Mas de uma coisa eu tenho certeza – eu estou aprendendo muito sobre nós mesmos com esse caos.

  • Comportamento,  Corpo e Saúde

    Ponto de equilíbrio – vamos buscá-lo?

    Hey galerous!

    Muito se comenta sobre como devemos viver para conseguir alcançar o equilíbrio. Todavia, muitos acabam por buscar o limiar balanço “ideal” no mundo contemporâneo de equilíbrio…e vamos concluir que o TER em detrimento do SER é o que mais a sociedade valoriza e busca alcançar. Nesse sentido, nota-se que a noção de harmonia do ser humano permeia o materialismo e autorrealização, deixando de lado o eu interior, a alma, a mente.

    O mercado de trabalho tornou-se um verdade Coliseu romano ( com feras bem piores) e que demanda muito esforço e desgaste para se inserir nele, como também para manter-se no seu posto. |aplica-se a escola, concursos gerais, firmas, comércio, etc| Conclui-se, portanto, que chegar ao topo, significa inevitavelmente, abrir mão da sua saúde, felicidade e claro, do equilíbrio que antes ( um dia) regia o sistema interno do seu ser.

    É por essa razão que hoje venho propor uma reflexão sobre como anda nossas prioridades e top 5 em nossas vidas. Afinal, será que vivemos em equilíbrio?

    Acredito que grande parte de vocês depois de pensar um pouco vão chegar ao consenso de que fazem muito mais aquilo que os tiram do eixo, do que aquilo que realmente os fazem bem. E sim, o dia a dia de quem trabalha ou estuda, de fato requer a realização de funções burocráticas/necessárias e que nem sempre são as melhores opções do mundo! Mas aí que mora o perigo! Até onde fazer o ‘correto’ é o mais correto?

    Neste compasso, caminha o nosso equilíbrio. O ‘até onde’ não pode pisotear a harmonia e bem estar do seu corpo e mente. Estudar é necessário, mas em excesso, acarreta danos ao individuo de inúmeras maneiras, até porque cultivar relacionamentos e boas noites de sono também tem sua importância. Trabalhar demais é as vezes uma obrigação, mas saber o seu limite e separar um tempo para a família e pets é tão dever quanto!

    Não estou julgando condutas e atitudes de ninguém, pois cada um sabe a rotina que tem e as razões por trás dessa vida agitada e estressante (em sua maioria). Meu papel aqui é simplesmente gerar debate e jogar a questão na mesa! Eu mesma muitas vezes me pego pensando sobre minha rotina e obrigações diárias e como elas afetam significativamente minha energia, meu sono, alimentação, humor, etc;

    Tudo está interligado. Por isso, priorizar o nosso bem estar sempre deve ser nossa principal meta, mesmo que isso custe a louça esperar um pouco mais de tempo para ser limpa ou a matéria acumulada permaneça intacta na bancada.

    Primeiro vem você, para que as funções externas que você precisa desempenhar sejam realizadas com qualidade, e devo avisar que as obrigações fluem muito melhor, e a produtividade aumenta bem mais quando se está feliz por dentro! Espero que a partir desse texto, você se motive a cuidar de si mesmo e colha bons resultados dessa atitude.

    Um beijo florido, Karen Letícia.

     

  • Corpo e Saúde

    S.O.S – Óculos de Grau – part.1

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    Queridas Flores Rosadas,

     

    Hoje eu vim aqui conversar com vocês sobre um assunto bem chatinho…quer dizer, chatinho para algumas pessoas, e por essa razão decidi escrever esse post , para ajudar e talvez, mudar seu conceito sobre isso… Recebo alguns e-mails (de leitoras aqui do blog <3) com dúvidas e anseios sobre essa questão…e então, sem mais “delongas” , iremos tratar sobre o uso dos óculos de grau!

    Acho que a grande maioria de vocês não sabe, em razão da minha única foto disponível à vocês (a que está no perfil do blog) não mostrar que eu uso óculos. haha~ Pois é , eu não tenho a visão perfeita! ~Não escondo de ninguém, até porque não tem motivo para esconder ou muito menos ter vergonha disso. Uso sempre, todos os dias, tanto para ir ao colégio, como para qualquer lugar que vou! Sinceramente acho uma besteira se esconder atrás de duas lentes, ou seja, se achar mais feia ou inferior aos outros, só por usar um acessório…que ao meu ver, é super charmoso. Vamos conferir alguns modelos ?

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    Tão charmoso, que muitas (muitas mesmo) artistas e famosas usam, mesmo sem ter  problema na visão, ou seja, é questão de estilo, baby…Na época dos seus avós e dos seus pais, usar óculos era motivo de muita “chacota”, ou seja, o bullying que conhecemos hoje. Criatividade e imaginação não faltavam quando o assunto era inventar apelidos maldosos…como : quatro olhos, cego, nerd, CDF, dentre vários outros. Naquela época era ruim mesmo usá-lo, todavia, os tempos mudaram, e usar óculos, deixou de ser “feio”, e passou a ser um acessório indispensável, quando o assunto é chamar atenção ou “causar” por aí…haha

    Mas para conseguir esse efeito descolado e super estiloso, é necessário tomar algumas precauções. Começando pela escolha da armação, que vamos combinar, é a mais importante, né? Mas quando entramos na ótica, vemos aquela imensidão de modelos, cores e tamanhos…ficamos louquinhas! Por essa razão, vou dar algumas dicas para conseguir relaxar e fazer uma boa escolha! Vamos lá?

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    (Dicas abaixo)

  • Corpo e Saúde,  Dicas e DIYs

    Depilação com Lâmina + Dicas Básicas

    kkkk

    Queridas Flores Rosadas,

    O tema de hoje é : DEPILAÇÃO! Todas nós sabemos o terror que é ter pelos nas pernas, axilas, buço, nos braços, ou melhor, o terror de ter pelos! haha Mas o que poucas sabem é a importância desses pelinhos chatos ,vamos ver? Por estranho que possa parecer, os pelos são nossos aliados (amigos íntimos, digamos assim haha) pois eles servem como uma “camada” protetora do nosso corpo, impedindo que bactérias entrem e nos causem probleminhas, por essa razão, a maioria dos especialistas aconselha a não “arrancá-los” apenas apará-los.

    De certa forma tem como seguir essa recomendação, porém sair com a perna peluda não dá, né? Ao meu ver tem certas regiões do nosso corpo que devem seguir essa recomendação,  agora pernas e axilas, por favor ! haha É higiênico ter os pelos cuidados, ou seja, se depilar com frequência…Além do lado estético, é de grande importância . Xó pelos indesejáveis!

    Existem inúmeras maneiras de depilação, vai da pessoa escolher o método que mais gosta. No post de hoje, falaremos sobre a depilação com lâmina (se gostarem, faço sobre outros métodos, ok?). Eu particularmente sou mais fã desse tipo, pois acho mais prático, além de ser indolor!

    Fiz uma tabela com prós e contras desse método de depilação, desse modo, vocês tem uma ideia, e podem tomar suas próprias decisões sobre optar por esse, ou não. :

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    Mas esse tipo de depilação requer alguns cuidados, (como se pode notar na comparação acima, além de irritar a pele, também ocasiona pelos encravados) por essa razão, separei alguns produtos e algumas dicas que realmente funcionam e resolvem esse probleminha, ou seja, xó contras! . Vamos conferir?

  • Corpo e Saúde

    Vamos entrar nessa onda?

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    Queridas Flores Saudáveis!

    Hoje o assunto é bastante sério : SAÚDE. Como disse no post passado, onde consta nas minhas metas para 2014, praticar mais esportes.Eu optei por fazer natação, porque é um esporte que possui diversos pontos positivos.Além de trazer diversos benefícios a saúde ( que já vou citar), tem outras qualidades, vamos ver?

    Pontos Positivos :

    • Tem pouco impacto, ou seja, por ser na água, não ocorre lesões.
    • O ponto que eu mais gosto: refresca!
    • Não sua… “dãã” é na água! haha
    • Deixa o corpo definido.
    • Não sei se é só comigo, mas as espinhas secam!

    Mas como qualquer coisa na vida, tem sempre algum defeito.Com a natação não seria diferente, não é mesmo?Pois bem, separei alguns pontos negativos desse esporte, vamos ver?

    Pontos Negativos :

    • Deixa o cabelo e a pele ressecados! ( Mas nada que uma boa hidratação não resolva, já fiz um post mostrando uma receitinha fácil e que super hidratada os fios , está na categoria de DICAS.

    Escolhi a natação, pois depois de ver os benefícios, percebi que é a solução dos meus problemas! Para você, que ainda está na dúvida de que esporte escolher,vou mostrar os benefícios da natação e quem sabe facilitar essa decisão.

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    Depois disso ainda resta alguma dúvida? Fiz esse post para esclarecer qual esporte eu escolhi para realizar uma das minhas metas de  2014 .Também para incentivar vocês a praticarem  esportes, pois como vocês já leram no texto acima, os benefícios são ótimos, e só quem ganha com isso são vocês!

    Beijos e Borboletas, Letícia Alves.

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