• Comportamento,  Corpo e Saúde

    Ponto de equilíbrio – vamos buscá-lo?

    Hey galerous!

    Muito se comenta sobre como devemos viver para conseguir alcançar o equilíbrio. Todavia, muitos acabam por buscar o limiar balanço “ideal” no mundo contemporâneo de equilíbrio…e vamos concluir que o TER em detrimento do SER é o que mais a sociedade valoriza e busca alcançar. Nesse sentido, nota-se que a noção de harmonia do ser humano permeia o materialismo e autorrealização, deixando de lado o eu interior, a alma, a mente.

    O mercado de trabalho tornou-se um verdade Coliseu romano ( com feras bem piores) e que demanda muito esforço e desgaste para se inserir nele, como também para manter-se no seu posto. |aplica-se a escola, concursos gerais, firmas, comércio, etc| Conclui-se, portanto, que chegar ao topo, significa inevitavelmente, abrir mão da sua saúde, felicidade e claro, do equilíbrio que antes ( um dia) regia o sistema interno do seu ser.

    É por essa razão que hoje venho propor uma reflexão sobre como anda nossas prioridades e top 5 em nossas vidas. Afinal, será que vivemos em equilíbrio?

    Acredito que grande parte de vocês depois de pensar um pouco vão chegar ao consenso de que fazem muito mais aquilo que os tiram do eixo, do que aquilo que realmente os fazem bem. E sim, o dia a dia de quem trabalha ou estuda, de fato requer a realização de funções burocráticas/necessárias e que nem sempre são as melhores opções do mundo! Mas aí que mora o perigo! Até onde fazer o ‘correto’ é o mais correto?

    Neste compasso, caminha o nosso equilíbrio. O ‘até onde’ não pode pisotear a harmonia e bem estar do seu corpo e mente. Estudar é necessário, mas em excesso, acarreta danos ao individuo de inúmeras maneiras, até porque cultivar relacionamentos e boas noites de sono também tem sua importância. Trabalhar demais é as vezes uma obrigação, mas saber o seu limite e separar um tempo para a família e pets é tão dever quanto!

    Não estou julgando condutas e atitudes de ninguém, pois cada um sabe a rotina que tem e as razões por trás dessa vida agitada e estressante (em sua maioria). Meu papel aqui é simplesmente gerar debate e jogar a questão na mesa! Eu mesma muitas vezes me pego pensando sobre minha rotina e obrigações diárias e como elas afetam significativamente minha energia, meu sono, alimentação, humor, etc;

    Tudo está interligado. Por isso, priorizar o nosso bem estar sempre deve ser nossa principal meta, mesmo que isso custe a louça esperar um pouco mais de tempo para ser limpa ou a matéria acumulada permaneça intacta na bancada.

    Primeiro vem você, para que as funções externas que você precisa desempenhar sejam realizadas com qualidade, e devo avisar que as obrigações fluem muito melhor, e a produtividade aumenta bem mais quando se está feliz por dentro! Espero que a partir desse texto, você se motive a cuidar de si mesmo e colha bons resultados dessa atitude.

    Um beijo florido, Karen Letícia.

     

  • Livros e Resenhas

    Resenha – A menina que colecionava borboletas da Bruna Vieira! + Playlist do livro!

    Queridos leitores,

    A correria do dia a dia somada com os conteúdos do colégio e mais outras atividades, preenchem as horas do meu dia! Acontece que quando sobra um tempinho, além de atualizar minhas redes sociais e conversar no chat, procuro descansar minha mente com leituras leves e gostosas.

    Entre uma pausa e outra, quase sempre puxo da minha estante um  livro, a fim de viajar um pouco dessa dimensão que às vezes está tão preta e branca. O escolhido da vez foi esse, e quem me acompanha há um tempo, sabe que eu estava devendo uma resenha dele por aqui…

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    • Título : A menina que colecionava borboletas
    • Autor :  Bruna Vieira 
    • Editora : Gutenberg.
    • Ilustrações : Malena Flores 
    • Preço Aproximado : Uns R$ 20,00 a R$ 30,00.
    • Número de Páginas : 151 páginas.

    São nesses dias que “A menina que colecionava borboletas” me transporta para dentro do meu coração e me faz entender, ou ao menos tranquilizar os meus sentimentos borbulhantes. É engraçado como simples palavras trocadas, onde experiências são divididas, nos auxiliam a resolver nossos anseios e aflições.

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    A Bruna, por meio de suas crônicas, ao todo são 48, trouxe conselhos e lições, além de muitos “sacode menina” para reforçar o quão belas e fortes  nós somos, e que esses mimimis que hoje parecem o fim ( fim de relacionamento, amores platônicos, falsianes, inseguranças, bulliyng etc),  são apenas pequenos recomeços, e de maneira indireta nos ajudam a formar nossa personalidade. Quando o fim realmente chegar, terão feito parte de quem você foi.

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    Os capítulos são autônomos entre si, ou seja, podem ser lidos de maneira independente, sem perda de contexto.  Por essa razão, adoro deixar o destino me guiar e abrir aleatoriamente em alguma página ( sempre dá certo!).

    Além de tudo isso mencionado,  o livro ainda tem um bônus de ser mega lindo! ( detalhe bobo, mas fofo! haha) Quando fui tirar essas fotos, fiquei apaixonada e vocês? A capa é uma delicadeza só, e as ilustrações internas não ficam atrás!

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    Para encerrar, devo acrescentar que a Bruna ainda teve a delicadeza de montar uma playlist recheada de músicas incríveis, para serem ouvidas enquanto lemos os belos textos. Dessa forma, achei que seria bacana adicionar a essa resenha, pois assim vocês quando forem ler, é só entrar no blog e dá o play!

    https://www.youtube.com/playlist?list=PLZGbepwdGFVdxSqseVNFKzhIztZqZi1dL

    Beijos floridos,

    Karen Letícia.

  • Comportamento

    Enfim em férias! + último dia de aula

    Queridos leitores,

    Mais um ano letivo se encerra, e é muito gratificante fechar esse ciclo. Este, que foi cheio de coisas boas, novas amizades, conquistas, desafios…que me fizeram crescer como amiga, como aluna, como Karen.

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    Foto: Karen Letícia

    É contraditório, mas durante o ano todo pedimos para que as aulas acabem, não aguentamos mais fazer provas e mais provas, apresentar trabalhos ou assistir as aulas ( sim, são os cinquenta minutos mais eternos da vida)…desabafos a parte, quando finalmente temos o descanso em mãos percebemos, ou pelo menos eu,  a falta que  tudo isso faz. Pelo menos em parte…vou explicar hahaha

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    Foto: Davis José / Edição: Karen Letícia
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    Foto: Karen Letícia

    Claro que das provas, dos trabalhos….eu não sinto falta nem um pouco, confesso. Sinto saudade mesmo das gargalhadas em sala, dos professores gente boa que aguentavam nossas crises de rebeldia, dos amigos e colegas que tornavam os meus dias especiais e me faziam levantar cinco e quarenta com a garantia de que tudo valia a pena, e no final, estaríamos com um sorriso no rosto. Missão cumprida, conseguimos, e vou dizer, valeu muito a pena.

  • Comportamento

    Como para mandar bem nos testes? 

    Queridos leitores,

    Lembram da promessa que fiz nesse post aqui sobre postar mais em relação a estudos, colégio e coisas do gênero? Pois bem, eis eu aqui cumprindo com minha palavra! Estudar é disciplina e força de vontade. Tem que ter coragem para abdicar de coisas para passar o tempo “comendo livros”.

    Mas é uma escolha, e sempre podemos escolher entre estudar ou brincar, cabe a nós avaliarmos o que será positivo em nossas vidas. E para quem escolheu trilhar um caminho de estudos, para no futuro colher os frutos dessa dedicação, no post de hoje darei dicas para garantir bons resultados nas provas, e claro, espero que funcione com vocês, da mesma forma que funciona comigo! São dicas simples e práticas.

    Vamos começar?

    Processed with VSCOcam with f2 preset

    BEM LONGE DE MIM

    Para conseguir estudar “pra valer”, o segredo é se desconectar das distrações! E para isso, não deve haver nada a sua volta, como televisão, computador, vídeo games, WhatsApp, o celular ou qualquer outra coisa que acabe te distraindo. Como hoje em dia, o celular é o grande vilão, a primeira dica que dou é escondê-lo de sua vista e que de preferência o deligue ou deixe no modo silencioso (mas bem longe de você!), para que não fique lutando contra sua vontade, até porque “o que os olhos não veem, o coração não sente”. Então, xó distrações, foco nos livros!

  • Templates e Downloads

    Para Baixar #2 – Roteiro de Estudo semanal!

    Queridas Flores rosadas,

    Lembram daquela tabela de organização semanal que eu criei? ( clique aqui, caso você ainda não viu). Muita gente adorou e acabou baixando. São simples coisas que tornam a nossa vida muita mais tranquila e organizada, não é mesmo? Como o retorno foi ótimo, resolvi fazer uma outra tabelinha! Só que dessa vez, o propósito é outro.

    A tabela anterior, como eu disse era para organizar a vida, ou seja, preencher com horários de compromissos, aulas do colégio, aniversários, lembretes, etc!Todavia, essa agora é um roteiro de estudo. “Como assim?” Haha. Bem, muita gente pede para eu dar dicas de como estudar, tipo:  quantas horas devemos estudar? Qual o melhor jeito de aprender? Escrever mais ou ler mais ? E inúmeras outras perguntinhas.

     Porém, às vezes não consigo dar conta de responder a todas, então tentarei postar mais sobre ” estudos”, ok? Já que está sendo um tema muito pedido aqui no blog.  Dessa forma, começando os posts sobre esse tema, resolvi compartilhar com vocês o jeito que eu me organizo para conseguir equilibrar minha rotina corrida com os estudos. Eu sei que é uma tarefa árdua, mas com essa dica…hum…não vai mais ser  uma dor de cabeça para ninguém, eu garanto.

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    Claro, que pode não funcionar para vocês, do mesmo jeito que funciona para mim, mas não custa tentar, pois quem sabe não se encaixa perfeitamente no que você precisa. Continuando, eu fazia esse roteiro no caderno mesmo, mas como adoro fazer templates, edições e montagens, juntei o útil ao agradável, e desenvolvi um roteiro personalizado. Que além de ser mega prático e útil, ainda tem um belo desing, o que me incentiva a estudar cada vez mais! Vamos conferir?

  • Colégio,  Para Baixar

    Para Baixar – Roteiro de Estudo semanal!

    Queridas Flores rosadas,

    Lembram daquela tabela de organização semanal que eu criei? ( clique aqui, caso você ainda não viu). Muita gente adorou e acabou baixando. São simples coisas que tornam a nossa vida muita mais tranquila e organizada, não é mesmo?

    Como o retorno foi ótimo, resolvi fazer uma outra tabelinha! Só que dessa vez, o propósito é outro.

    A tabela anterior, como eu disse era para organizar a vida, ou seja, preencher com horários de compromissos, aulas do colégio, aniversários, lembretes, etc!

    Todavia, essa agora é um roteiro de estudo. “Como assim?” Haha. Bem, muita gente pede para eu dar dicas de como estudar, tipo:  quantas horas devemos estudar? Qual o melhor jeito de aprender? Escrever mais ou ler mais ? E inúmeras outras perguntinhas.

     Porém, às vezes não consigo dar conta de responder a todas, então tentarei postar mais sobre ” estudos”, ok? Já que está sendo um tema muito pedido aqui no blog.  Dessa forma, começando os posts sobre esse tema, resolvi compartilhar com vocês o jeito que eu me organizo para conseguir equilibrar minha rotina corrida com os estudos. Eu sei que é uma tarefa árdua, mas com essa dica…hum…não vai mais ser  uma dor de cabeça para ninguém, eu garanto.

    Claro, que pode não funcionar para vocês, do mesmo jeito que funciona para mim, mas não custa tentar, pois quem sabe não se encaixa perfeitamente no que você precisa. Continuando, eu fazia esse roteiro no caderno mesmo, mas como adoro fazer tamplates, edições e montagens, juntei o útil ao agradável, e desenvolvi um roteiro personalizado. Que além de ser mega prático e útil, ainda tem um belo desing, o que me incentiva a estudar cada vez mais! Vamos conferir?

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